กันยายน 2016

วิธีดูแล ริมฝีปากให้อวบอิ่ม

ร่างกายมนุษย์มีกระบวนการในการทำงานซับซ้อน ทุกอย่างที่เข้าสู่ร่างกายถ้ามากไปหรือน้อยไปก็จะส่งผลออกมาให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงได้อย่างชัดเจน เช่น อาการริมฝีปากแห้งแตกอาจเกิดได้หลายสาเหตุ เช่น การแสดงออกถึงอาการเมื่อเราป่วยบางโรค , อากาศที่หนาวจัดและร้อนจัดจนทำให้ริมฝีปากขาดความชุ่มชื้น จนมองเห็นได้ชัด อาการของแต่ล่ะคนจะไม่เหมือนกัน เช่น แตกเป็นแผ่นสีขาวรอบๆปาก , แตกลอกออกมาเป็นแผ่นใหญ่ หรือ แม้กระทั่งรุนแรงถึงขั้นมีเลือดออกเป็นรอยฉีกตามริมฝีปากจนสร้างความเจ็บปวดเป็นอย่างมาก มิหน้ำซ้ำรอยแผลที่ปากยังส่งผลทำให้คุณหมดความมั่นใจในตัวเองไปในทันที

ซึ่งปัญหานี้คนส่วนมากมักจะแก้ปัญหาด้วยการทาลิปสติกประเภทปาล์มต่างๆ เพื่อจะช่วยทำให้ริมฝีปากเรากลับมาชุ่มชื้นตามเดิม สรรพคุณโดยรวมของลิปปาล์ม มักจะทำหน้าที่แค่ช่วยให้ผิวที่แห้งกร้านภายนอกอ่อนตัวลงชั่วขณะ เมื่อแห้งลิปสติกแห้งก็จะทำให้ปากกลับมาสู่สภาพเดิม ไม่สามารถทำให้หายขาดได้  วันนี้เรามีเคล็ดลับในการรักษาปากให้นุ่มชมพูอยู่ตลอดเวลามาแนะนำให้ลองทำตามกัน

women.haijai.com/beauty/

  • มาดูวิธีแรกกัน โยเกิร์ตรสธรรมชาติ

วิธีก็แสนจะง่ายได้ เพียงคุณนำโยเกิร์ตมาทาไว้บนริมฝีปาก ทิ้งไว้จนแห้ง จากนั้นก็ใช้ผ้าชุปน้ำอุ่นเช็ดออกให้สะอาด ทำแบบนี้ซ้ำๆสัก 2-3 รอบ ปากคุณก็จะกลับมานุ่มชุ่มชื้น และ คุณยังจะได้สุขภาพดีจากการทานโยเกิร์ตที่เหลือจากการน้ำมาพอกริมฝีปากอีกด้วย

Vaseline-Petroleum-Jelly-Original_50g_255x341_tcm2859-777573

เริ่มจากคุณต้องมีเวลาว่างมากพอที่จะนอนนิ่งๆและไม่ใช่คนขี้รำคานซะก่อน เมื่อคุณมีวาสลีนอยู่ในมือเรียบร้อยแล้ว ก็ให้ค่อยบรรเลงลงบนริมฝีปากคุณ  แต่  ต้องไม่ใช่ในจำนวนที่น้อยหรือทาบางๆ คุณจะต้องทาหนาเท่าที่คุณจะทำได้  หลังจากที่คุณทาเสร็จแนะนำให้คุณหลับไป  เพราะคุณต้องทิ้งไว้หนึ่งคืน แล้วค่อยล้างออก วิธีนี้รับรองเลยว่า   ปากคุณจะสวยนุ่ม อวบอิ่ม ราวกับก้นเด็กแน่ๆ

ท้ายที่สุดแล้ว อาการริมฝีปากแตก คือ อาการที่บ่งบอกถึงภาวะ การขาดน้ำของร่างกาย คุณควรเริ่มจากการงดดื่มแอลกอฮอร์ซึ่งเป็นปัจจัยที่ทำให้เสี่ยงต่อการขาดน้ำ  หันมาออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย และดื่มน้ำไม่น้อยกว่า 8 แก้วต่อวัน หรือถ้าหาก คุณเป็นคนไม่ชอบดื่นน้ำมากๆในครั้งเดียว หรืองานยุ่งจนไม่มีเวลา แนะนำให้คุณหากระบอกน้ำเล็กๆ หรือแก้วสักใบใส่น้ำพกติดตัวไว้จิบดื่มตลอดทั้งวัน แค่นี้อาการริมฝีปากแตกก็ไม่เกิดจนทำให้คุณเสียความมั่นใจแน่นอน

 

ลดน้ำหนักให้เห็นผลด้วยการทานผลไม้ 3 ชนิด

ความอ้วนเป็นอีกปัญหาหนึ่งที่รบกวนจิตใจเป็นอย่างมาก เพราะการมีน้ำหนักเยอะจะส่งผลเสียต่อสุขภาพแล้ว ยังส่งผลกับบุคลิกภาพของคุณอีกด้วย หากพุดถึงการควบคุมอาหารเพื่อลดน้ำหนัก เมื่อก่อนคงมีแต่ผู้หญิงที่ให้ความสนใจในเรื่องนี้ แต่ในปัจจุบันผู้ชายก็เริ่มหันมาให้ความสนใจในเรื่องการลดความควบคุมอาหารเพื่อลดน้ำหนักเพิ่มมากขึ้น ซึ่งการลดน้ำหนักก็ไม่ใช่เรื่องง่ายๆเลย เพราะการรับประทานอาหารในแต่ล่ะมื้อเป็นเรื่องยากที่เราจะสามารถควบคุมน้ำตาลได้ รวมทั้งในผลไม้บ้างชนิดด้วย ซึ่งคนส่วนมากมักมีความเชื่อผิดๆ ว่าการทานผลไม้จะทำให้ไม่อ้วน แต่ความจริงไม่ใช่เลย เพราะผักผลไม้บางชนิดอาจมีน้ำตาลมากกว่าในอาหารซะอีก วันนี้เราจะมาบอกชนิดของผลไม้ที่ไม่มีน้ำตาลสามารถนำมารับประทานเพื่อลดความอ้วนได้

 

  • แอปเปิ้ล เป็นผลไม้ที่เราคุ้นเคยกันดี มีต้นกำเนิดมาจากอิหร่าน นิยมรับประทานกันอย่างมากในแถบทวีปยุโรป สามารถนะมารับประทานทั้งสด และ น้ำปั่นเป็นน้ำผลไม้ แต่อย่าปอกปลือกออกจะดีที่สุด สรรพคุณในการช่วยลดน้ำหนัก แอปเปิ้ลเป็นผลไม้ให้พลังงานค่อนข้างต่ำ แหล่งพลังงานของแอปเปิ้ล คือ น้ำตาลฟรุตโตส ซึ่งให้เป็นน้ำตาลที่เปลี่ยนรูปเป็นพลังงาน ช่วยทำให้ไม่รู้สึกหิว และ อิ่มนาน

1386387403_lifestyle

  • แก้วมังกร เป็นผลไม้ที่ขึ้นชื่อว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายมาก มีรสชาติหวาน ชุ่มกรอบ นิยมทานสดและนำไปปั่นเป็นน้ำผลไม้ เป็นผลไม้ที่มีราคาไม่ค่อยแพง หาซื้อได้ง่าย สรรคุณในการช่วยลดน้ำหนัก แก้วมังกรเป็นผลไม้ที่มีแคลลอรี่ต่ำ และ ช่วยให้อิ่มง่าย รวมทั้งยังสามารถบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งได้ด้วย
  • อะโวคาโด เป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่าผลไม้ชนิดอื่นๆ อุดมไปด้วยแร่ธาตุ และ สารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย มีลักษณะเป็นเปลือกแข็ง รสชาติหวานกรอบ ปัจจุบันมีความนิยมเป็นอย่างมากในการรับประทานเพื่อลดน้ำหนัก สรรพคุณในการช่วยลดน้ำหนัก คือ ช่วยลดคอลเลสตอรอล ทำให้รู้สึกอิ่มนาน และช่วยขยายหลอดเลือดทำให้เลือดไหลเวียนดี จนผิวพรรณเปล่งปลั่ง https://th.wikipedia.org/wiki/%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B9%82%E0%B8%A7%E0%B8%84%E0%B8%B2%E0%B9%82%E0%B8%94

ht0812201501

การทานผลไม้ต่างก็มีประโยชน์ต่อร่างกาย หากเราเลือกให้เหมาะกับความต้องการ เพราะผลไม้แต่ล่ะชนิดจะมีประโยชน์แต่ล่ะอย่างที่แตกต่างกันออกไปตามสารอาหารที่พบ ซึ่งหากคุณต้องการลดน้ำหนักให้ได้ผลในระยะยาว ก็ให้เลือกทานผลไม้ที่เรากล่าวมาข้างต้น ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายและทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ แค่นี้คุณก็มีหุ่นที่เพรียวสวยและมีสุขภาพดีแข็งแรงเป็นของแถมมาอีกด้วย